Entrenament tècnic obert – diumenge 16 de juny de 2019

El Club Montsant Orientació torna a organitzar entrenaments tècnics oberts. Son aptes per a tots als nivells i edats. Hi haurà la possibilitat d’anar amb guia pels no iniciats. Els orientadors més exigents tindran un circuit tècnic de qualitat, dissenyat per Eduard Vizcaya.

Son oberts a tothom i amb refrigeri per a tots els participants.

 

16 de juny de 2019, Los Castillejos (Arbolí)

Nova sessió preparatòria multitècnica de curses d’orientació amb l’objectiu d’excercitar la lectura de corba de nivell en mode “virtual navigate” o “estar en el mapa”.
L’entrenament serà basat en exercicis de re-orientació, navegació per referències i lectura precisa. A més, una bossa de controls d’elecció lliure (molt adequat pels que vulguin entrenar la modalitat de ROGAINE).

 

GRUPS D’ENTRENAMENT

INICIACIÓ –Mapa 1 (4 km)
BÀSIC – Mapa 1 (2 km, exercici per parelles) / Mapa 2 (5 km)
AVANÇAT – Mapa 1 (2 km, exercici per parelles) / Mapa 2 (7 km)

*tots el circuits podràn ser retallats si no s’arriba al temps límit

PROGRAMA
9:30h Trobada
9:30h a 9:45h Explicació de l’activitat
9:45h a 10:00h Escalfament
10:00h Inici de l’entrenament d’orientació amb sortida en massa
12:00h Fi de l’entrenament
Hi haurá taulas de picnic in situ pels interessats.

LOCALITZACIÓ i ACCÉS
Punt de trobada
Una fita d’orientació marcarà l’entrada del camí d’accés des del punt km 3,8 de la carretera TV-7092 de La Mussara al Coll d’Alforja.

INSCRIPCIONS I MÉS INFORMACIÓ
Entrenament obert a tothom.
Data límit d’inscripció: dijous 13 de juny a les 23:59.
Formulari per inscriure-se : https://forms.gle/KwJ3Lz6nZipR73yx8

PREUS:
Socis : 2€
No socis : 4€
Llicencia temporal d’un dia (opcional): 1,5 €
Pagament en el mateix dia.

 

Per descarregar la informació de l’entrenament en .pdf

Publicat a Altres.